Geresnis supratimas apie žmogaus genetiką, mikrobiomą, neuromokslus pasiekė laipsnį, kur mes žinome ką daryti kad gyventi (daug) sveikiau ir ilgiau. Protarpinis badavimas (valgyti tik 8-10 valandų lange per dieną, jei išeina ir mažiau), tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai gali padaryti milžiniškus skirtumus mūsų sveikatoje.
Apie tai kalba du daug pasiekę medikai, David Sinclair ir Andrew Huberman.
No comments:
Post a Comment